返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

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昨日は、16時頃に猛烈な眠気が襲ってきて、こんな時間に昼寝は良くないと思いつつ、どうにもならなかったので寝たまんまヨガをしたらスッキリしました。

夜寝る前もやったので、初めて1日2回やりました。今朝も目覚めすっきり。