返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

[チクファン応援]

昨日は昼間にもやってみました。

そしたら、いつもよりはスッキリな感じで仕事ができました。

夜はいつも子供を寝かしつけながら寝落ちしてしまうので、昨日は今日は寝たまんまヨガやるぞと決めて聞きました。

途中で寝てました（笑）

今朝はいつもよりスッキリ起きられました！これから睡眠の質が高くなっていくといいなぁ。