HOME フォーラム チクファン掲示板 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ 返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

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アバターemilk
参加者

昨日は昼間にもやってみました。

そしたら、いつもよりはスッキリな感じで仕事ができました。

夜はいつも子供を寝かしつけながら寝落ちしてしまうので、昨日は今日は寝たまんまヨガやるぞと決めて聞きました。

途中で寝てました(笑)

今朝はいつもよりスッキリ起きられました!これから睡眠の質が高くなっていくといいなぁ。