返信先: 11月【寝たまんまヨガ】チャレンジ

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13日、14日はお休みしてしまいました。
子どもに添い寝したらそのまま朝、を2連続。
実はカラダが痛いです。
寒さで固まったまんま寝ついているらしく、ほとんど寝返りなしの2晩でした。
昨夜は3日振りにintroductionでカラダをゆるめて眠れたようで、今朝は腰が痛くない朝でした。