@Shuriさん
炭酸水…飲むとスッキリしたり、お腹が膨れるため、暴飲暴食を防ぐために飲むのはいいですが、身体を冷やすため血流を良くする水としてはカウントしません。
白湯…体温が上がり、代謝が良くなると身体が白湯を不要として、常温以下の水が美味しく感じます。
白湯が美味しいと感じる場合、今の体に必要なのだと思いますので、飲んでください。
お水にお茶や別の成分が入ると吸収の速度が変わるため、できればお水を飲むことをお勧めしますが、
レモンやハーブなど入れると飲みやすくなるならそれでも構いません。
スッキリしましたでしょうか?^^