8月チクチャレ【私のココがすごい！激推しポイントカミングアウト】

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私は手先が器用です。

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自分が整ってると、誰にでも優しくできる。

チクティビティ知っててよかった！

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寝落ちしてしまったので昨日の報告です。夕べは義母と実母(仲良し！)のリクエストで夜のドライブへ。楽しそうな二人の会話に耳を傾けながらゆるゆるドライブ。些細なことでも親孝行できるって幸せ😃💕

そして今朝は夫が頭痛がひどいと訴えるので出勤前に頭痛ケアを。チクティビティ講座を受けた妻を持ってあなたは幸せだね！と心の中でにんまり。

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しないといけない仕事が一つ終了した❗️長がった〜。でも勉強になったし、頑張った❗️

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子供の習い事の送迎の間に家に帰り、晩ごはん二品を作った！ダラダラせずに頑張れた自分エライぞ!!

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今日は、朝、YouTubeで見たスクワットをやりました。
朝から汗だくになりました！

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姿勢が良い方が気持ちいいと感じるようになってきました。

毎日意識できてる成果です！

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今日は、ひどい頭痛と吐き気がありましたが、家族に甘えて家事を手伝ってもらい、のんびり休むことができました💤

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こんばんは！

本日もお疲れ様でした！

 

昨日の投稿ですが、

夢の1つであるウエディングドレスを着て家族撮影を叶えられた方、

お孫さんが産まれた方、

おめでとうございます！！

 

幸せのお裾分けを頂いて、こちらの身体まで緩んじゃいました(^^)

 

また、客観的に物事を見たり、心にゆとりを持たれていらっしゃる方が多くて印象的でした。

とっても素敵ですね！

 

また、

息を吐いたり、

健康的な食生活をしたり、

隙間時間にほぐしたり、

 

チクティビティを生活習慣にされている方が増えていて、皆さん素晴らしいです！！

 

今回の投稿で、とてもいい方向へ変わっていらっしゃり、こちらも刺激を受けています。

 

残りわずかですが、このまま幸せの連鎖を続けていきましょう♪

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家族に感謝の気持ちを伝えられました。

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今日は昼食の時に夕飯のメインのおかずも一緒に作り、夕方はラク出来ました♪今日の手抜き具合はここ最近で最高です(⑅˃◡˂⑅)

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いろいろ考えるよりやってみる

私です

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今日はちひろ先生の朝ヨガにリアルタイムでできたので嬉しかった☺︎

家族と小旅行にきているのですが、隙間時間にほぐしたり、姿勢意識、呼吸すること。できていてチクティビティが日常になっている☺︎

ゆっくり楽しもう❤︎

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新鮮なお野菜で、かぼちゃのサラダ（りんごとレーズンたっぷり）、シーザーサラダを作りました。キュウリ、キャベツ、ダイコン、トマトは切っただけ。バーニャカウダ、手作り味噌、岩塩などなど好きなものをディップしていただきます。みずみずしい鮮やかなお野菜達に感謝していただきます。沢山の野菜を食べる私ってすごいね！どんどん痩せるよ！

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今日も1日仕事頑張った。エライ！

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