HOME フォーラム チクファン掲示板 9月チクチャレ【根菜チャレンジ】

  • このトピックには181件の返信、23人の参加者があり、最後にアバターhikamichiにより10ヶ月、 1週前に更新されました。
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  • #3935
    アバターhikamichi
    参加者

    13日目、今朝は36.4度でした。

    娘のリクエストでカレーうどんを作りました。大根、人参、カボチャその他葉物野菜もたくさん入れておいしく頂きました(^-^)

    かぼちゃがたくさんあったので、素焼きにして塩かけてパクパク。

     

    写真取り忘れましたが、おやつを作ったのでレシピを載せます♪

    人参パンケーキ

    ↓材料↓

    ホットケーキミックス1袋(160〜200グラムのものが多いと思います)

    人参小さめ1本

    卵1個

    水か牛乳 適量

    はちみつ  大さじ2程度(お好みの量で)

    ↓作り方↓

    ①ボウルに、すりおろした人参と卵をいれて混ぜる。混ざったらはちみつを加えてもう一混ぜ。

    ②①にホットケーキミックスを入れて混ぜる。ここで自分好みの生地の固さになるまで、水か牛乳を入れて再度混ぜる。

    ③ホットケーキを焼く要領で焼いて完成♪

    ※人参パンケーキなのですが、紙コップに入れてレンチンすれば簡単蒸しパン風、揚げればドーナツと3変化します(^o^)

    #3934
    アバターsasatomo
    参加者

    13日目 36.3度

    今日はレンコン入りのさつま揚げ(みたいなもの)も食べました。

    5割にはほど遠いですが、毎日採り入れることは出来ていて、習慣になりつつあります。

    #3933
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    お疲れ様です☺︎

    チクチャレ13日目 36.3°c

    今日は梅醤番茶を朝の一息タイムで飲みました!念願の笑、人参しりしりを作り食べました!久々に作ったら美味しかったです!明日は根菜をレンチンしたものを食べます!!今、足裏などを触ったら温かい!末端冷え性なのですが、根菜チャレンジ効果でてきてるかな?

    #3932
    アバターo-tomoko0311
    参加者

    36.5度

    ゴボウ・人参を巻いたチキンロール。

    圧力鍋で作ったらかなり大ぶりに切ったゴボウも人参も鶏肉もホロホロ。ずっと根菜を気持ち歯ごたえあるように料理していたので、根菜を食べている感じがしなかった(笑)

    #3931
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    19日 36.3度

    お通じもいいし、前半だけど36度台

    体調良し👍

    #3930
    アバターkuangzi
    参加者

    今朝は36.9度でした!

    高温期入ったかな?

     

    昨日は大根をごま炒りにしました。

    #3929
    アバターQueen_Kuniko3580
    参加者

    ごめんなさい、日付またぎました。

    36.0度

    外食で

    カルパッチョの玉ねぎ、ガリなどをいただきました。

     

     

    #3928
    アバターKawasaki218525
    参加者

    おはようございます。

    昨日は測りましたが書き込み忘れました。36.4度でした。チャレンジ始まって1番低かったです。

    今朝は36.7度でした。

    やっと週末!楽しみながら根菜を食べようと思います。

     

    #3927
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    今朝は、36.3度でした。だいぶ涼しくなって、季節の変わり目ですね。体温も整えて体調万全で快適に過ごしていきたいですね。今日は、根菜をごろっと入れてシチュー作ります。

    #3926
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    9/19 13日目

    36.6度

    最近はレンコンばかり食べています。

    みなさんのレシピを教えていただいて、試してみたいものがたくさんあるので、チクチャレ後も続けて行こう思います。

    #3925

    みなさん、こんばんは!

    チクチャレ12日目です。

    毎日、たくさんの投稿、ありがとうございます。

    みなさんの工夫や頑張りが見られて、とても嬉しいです。

     

    体温があまり上がらないなぁという方、焦らなくて大丈夫ですよ!

    変化が大きい方、徐々に変わられる方、人それぞれです。

    ご自身のペースで進めて行きましょう。

     

    チクチャレ、残り2日です。

    投稿レシピでお気に入りレシピなどありましたか?

    まだこんなレシピあるよ!なとありましたら、ぜひ載せてくださいね!

    #3924
    アバターsasatomo
    参加者

    12日目 36.5度

    スーパーに行った時、以前より根菜のお惣菜を意識してさがすようになりました。

    体温は良い状態をキープできていると思います。

    #3923
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    18日 36.1度

    筑前煮と揚げない大学芋食べました

    根菜ばっかり調子に乗ってあれこれ買うと、カート返す時にしまった💧ってなります

    #3922
    アバターhikamichi
    参加者

    12日目、本日は36.6度。

    おぉー昨日食べてないけどちょっとだけ上がってる(^_^)v

    生理と貧血で作る気力がなく、野菜室にカボチャ、レンコン、人参、ごほうが眠ったまま💦明日天ぷらにしようかな。天ぷらはあまりよろしくないですかね…。

    作れなかった昨日は、コンビニのひじき煮と、とろろを買って根菜摂取完了!コンビニの惣菜おいしすぎ…(≧∀≦)

    #3921
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    お疲れ様です☺︎

    チクチャレ12日目 36.5°c

    やっと生理が来たのですが、少しずつ体温上がってる感じです。昨日と同じさば味噌汁と根菜たっぷり卯の花、ピクルスを食べました!チャレンジ終わるまでにまだ作れてない重ね煮と人参しりしりを作ります(ง ・̀_・́)ง

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