HOME フォーラム チクファン掲示板 9月チクチャレ【根菜チャレンジ】

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  • #3819
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    キーマスター

    36.5

    今日も具沢山のお味噌汁♪

    #3818
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    キーマスター

    お疲れ様です☺︎

    チクチャレ5日 36.9°c

    今日は昨日作ったピクルスときんぴらごぼうをたべました!仕事終わる時間がお昼時ではないので仕事の時はお腹具合で1日2食になってしまい根菜5割はなかなか…あと、サツマイモ食べました!豚汁やさつま汁、けんちん汁も飲みたいです!土日は汁物で根菜とる作戦でいきます( ¨̮ )

    #3815

    みなさん、根菜チャレンジへの行動が素晴らしいですねー♡

    5割食べれなかったとしても、少しでも意識して

    食べれた自分を褒めてあげてくださいね^^

    私も週末は、根菜たっぷりの豚汁を大量に作って

    家族で温まりたいと思います♪

    #3813
    アバターmilk395
    参加者

    5日目、体温は36.2度。

    今日は根菜多めのいりどり。

    おいしくいただきました!

    #3811
    アバターo-tomoko0311
    参加者

    今日は、36.4度。
    なかなか3食根菜5割は難しかったけど、
    今日は実現出来そう!

    #3810
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    キーマスター

    今朝は36.2度

    36度台が出てうれし〜♪

    きんぴらと重ね煮、具だくさん味噌汁食べました

    シルク五本指くつ下続けてみます

    #3809
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    キーマスター

    9/11 5日目

    36.3度

    昨日は作り置きできず、今日キャロットラペとしめじ、にんじん、さといも、れんこん、ごぼうで重ね煮を作りました。あとはれんこんのきんぴらを作ろうかな。

    #3808
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    今朝の体温は、36.2度でした。根菜リストを貼って意識するように。今日は、根菜たっぷり豚汁がいいかな。

    #3807
    アバターKawasaki218525
    参加者

    おはようございます。

    今朝の体温は36.9度でした。

    昨日も急な残業で、作り置きの大根のピクルスしか食べられませんでした。

    来週も忙しくなりそうなので、週末は根菜のおかずの作り置きをします。

    #3806
    アバターkuangzi
    参加者

    おはようございます。

    今朝の体温は36.6度でした。

     

    昨日は大根のお味噌汁とオニオンサラダを食べました。

    それでも根菜の割合は2割といったところです。

    #3805
    アバターQueen_Kuniko3580
    参加者

    日付またいですみません

    4日目の体温36.0度

    おそばにとろろをかけていただきました。

    #3804

    皆さん、色々と工夫しながらチャレンジできていて素晴らしいです!

    体温が上がってきてるのを感じている方やうまく根菜を食べられている方もいれば、根菜が食べられない日もあって少し焦っていらっしゃる方もいるかもしれません。

    私も初めはなかなか根菜をうまくメニューに取り入れることができなかったりしましたが、根菜たっぷりのお味噌汁にすると、たくさん食べられるようになりました!

    根菜メニューを続けると2週間で体温も上がってきました♫

    この調子で楽しみながら続けてみてくださいね!

    #3801
    アバターsasatomo
    参加者

    今朝の体温は36.5度でした。

    平日はまともに作る時間がないので、また大根の和風サラダにしました。

    しばらくこんな感じかもです。

    #3799
    チクファン応援チクファン応援
    キーマスター

    チクチャレ4日目。体温36.3度でした。

    カボチャを根菜だと思ってレシピ(適当ですが😅)まで書いてしまいお恥ずかしい限りです💦

    昨日は根菜は少しの摂取でした。5割はなかなか難しいけれど、食べないより少しでも食べ続けられるよう頑張ります。

    コンビニ製品をうまく利用するのもありかなぁと思い始めました。

    明日は週末、家族も疲れのピークでしょうから具沢山味噌汁作ろうかな。

    #3798
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    キーマスター

    ☆今朝の体温
    36.5度

    今日の夕食はあまり根菜メニューを作れなかったので、さつまいもを砂糖、しょうゆで煮たものを山盛りで食べました。

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