2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 チクファン応援 トピック はじめての方へ こんにちは！日本チクティビティ協会代表にながわちひろです。 ダイエット応援型オンラインコミュニティ「チクファン」にご登録くださりありがとうございます！さあ、みんなでダイエットを楽しみながら進めていきましょう♪ 楽しん […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 チクファン応援 【ダイエット】 試着で苦笑いした衝撃のひと言 こんにちは！ 埼玉・東京を中心に活動している三澤薫です。 緊急事態宣が出ていますよね コロナの影響で自宅にいる時間も 増えてるのではないでしょうか？ お洋服だって、 […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 チクファン応援 ブログ よく噛んでますか？ こんにちは！ 千葉在住インストラクター、とみーです 今月のチクチャレ 「よく噛もうチャレンジ」後半戦突入です！ よく噛む 意外と難しいで […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 小正月には〇〇食べて～♪ こんにちは 三重県在住のたかえす ゆきこです。 今日、１月１５日は小正月。 １月７日の七草粥ほど知られていないようですが、 １月１５日には１年の邪気を […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 チクファン応援 ブログ 寒い時の防寒対策 こんにちは。 沖縄在住の田盛ひさこです。 沖縄も年末からかなり寒くなってきました。 今日の最高気温は16度。最低気温11度。 本土の方からしたら「温かい！」と思われるかもしれませんが、 暑いのが日常の沖縄県 […]
2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月11日 チクファン応援 ブログ 我慢できない足の冷え対策 < こんにちは！ 千葉在住のインストラクター わたなべゆかです。 今朝は千葉でも氷点下に冷え込んで 車のフロントガラスが凍っていました。 &nb […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 チクファン応援 ブログ 楽してカラダを温めるオススメアイテム こんにちは！ 大阪在住のオオスガキミコです^^ 寒さが厳しくなってきて 身体冷えてないですかー？ ダイエットで重要なのは 血流が良いこと！！ 寒さ以外にも日常の中で 血流を悪くする原因って たくさんあるんですよね ストレ […]
2021年1月6日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 チクファン応援 ブログ お正月のゆるみ方 こんばんは！ 東京を中心に活動しておりますとくらゆきこです。 １月って、お正月、冬休み、連休と 元からソワソワしてしまいがちですが さらにコロナだったりで 例年以上に落ち着かない！ そんな方も多 […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 チクファン応援 スケジュール 1月チクファンスケジュール 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 チクファン応援 チクチャレ 1月チクチャレ【よく噛もうチャレンジ】 いよいよ2021年が幕開けます！どんな1年にしますか？ ということで、1月のチクチャレはコチラ！ ▼▼▼「よく噛もうチャレンジ」 期間は1月11日(月)～24日(日)の２週間！ 「よく噛みましょう」とい […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年12月28日 チクファン応援 トピック 年末年始のお知らせ 年末年始、チクファン事務局は下記の期間お休みをいただきますのでご了承下さい。 メールによるお問合せや、退会希望等はお送りいただけますが返信や処理のご対応は2021年1月5日から順次行います。 お時間を頂く場合もありますの […]
