2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 チクファン応援 チクチャレ 2月チクチャレ詳細【自分に心地よい場所を作ろう】 ２月のチクチャレはコチラ！ ▼▼▼「自分の心地よい場所を作ろうチャレンジ」 期間は2月8日(月)～21日(日)の２週間！ みなさんには、居心地の良い場所ってありますか？ また、自分にとって […]
2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 チクファン応援 トピック はじめての方へ こんにちは！日本チクティビティ協会代表にながわちひろです。 ダイエット応援型オンラインコミュニティ「チクファン」にご登録くださりありがとうございます！さあ、みんなでダイエットを楽しみながら進めていきましょう♪ 楽しん […]
2021年7月9日 / 最終更新日 : 2021年7月9日 チクファン応援 チクチャレ ノースリーブチャレンジ活動報告 5月からスタートした【ノースリーブチャレンジ】 6月30日のイベントを最後に、幕を下ろしました。 今回、チクファンがリニューアルして初となる【長期型】【小グループ型】という形での ダイエットチ […]
2021年7月8日 / 最終更新日 : 2021年7月8日 チクファン応援 チクチャレ ノースリーブ大阪レポ 40代からのダイエット&セルフケア チクティビティインストラクター &ファッションアドバイザー オオスガキミコです &n […]
2021年7月8日 / 最終更新日 : 2021年7月8日 チクファン応援 チクチャレ ノースリーブチャレンジ東京レポ 【チクファン二の腕痩せノースリーブチャレンジ】 5月からスタートした チクファン二の腕痩せ ノースリーブチャレンジ最終日！ と言うことで6/30リアルオフ会開催♪ […]
2021年7月6日 / 最終更新日 : 2021年7月6日 チクファン応援 未分類 2020年度【特別LIVE一覧】 2020年度【蜷川代表特別LIVE】一覧 2020年6月【楽しく痩せよう！ダンスエクササイズ特別講座！】 ■エクササイズ編■ 2020年7月【徹底的に二の腕痩せ】 […]
2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年7月5日 チクファン応援 スケジュール 7月チクファンスケジュール 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2021年6月16日 / 最終更新日 : 2021年6月16日 チクファン応援 トピック 2020年度しくじり先生LIVE一覧 2020年度【しくじり先生】ダイジェスト 2020年5月【ダイエットに300万以上かけた女】先生：湯口尚美インストラクター 2020年6月【見てみぬふりをし続けて〇kg太った女】先生：もりたなおこインストラ […]
2021年6月2日 / 最終更新日 : 2021年6月2日 チクファン応援 スケジュール 6月チクファンスケジュール♪ 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2021年5月20日 / 最終更新日 : 2021年6月2日 チクファン応援 トピック 5月24日(月)重ね煮を作ろう♪準備するもの 5月24日(月)10:00～重ね煮を作ろう！ 重ね煮とは？？ 食材をある順番に重ねて、無水もしくは少量の水で煮る調理法です。 お野菜がたっぷり採れて、しかも簡単、美味しい！チクテ […]
2021年5月12日 / 最終更新日 : 2021年5月12日 チクファン応援 スケジュール 5月チクファンスケジュール 今月のチクファンスケジュールをご紹介しますね♪ すべてリアルタイムでの視聴はFacebookチクファングループページにて。 Facebookグループページのご案内 LIVEはFacebookのグループページにて配信します […]
2021年4月12日 / 最終更新日 : 2021年4月12日 チクファン応援 トピック 下半身痩せチャレンジ、チャレンジャー募集中 いよいよ来週開催します♪ 【下半身痩せチャレンジ】 前回大好評だった【お腹痩せチャレンジ】に引き続き下半身痩せチャレンジが始まります！ どんなことをやるの？？ LIVEにて、詳しいほぐし方の解説があったりFacebook […]
